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デトックスウォーターは飲み方や飲む時間によっては効果ないって?

公開日: : 最終更新日:2015/08/16 料理・レシピ


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どうも、ヤンユーです。(^^)/

今日も、
『ヤンユーの噂のデートスポット東海』
にお越しいただきありがとうございます。

デトックスウォーター 飲み方 飲む時間 効果ない とは1
どうも、ヤンユーです。(^^)/

デトックスウォーターが流行り始めてるらしいですよ。

デトックスウォーター???(?_?)
ま~た、新しい飲み物が出たんか~(´・_・`)

と最初は興味が無かったんですが、

ちゃんと
デトックスウォーターの中身というか、内容を
知ったら、

なにこれ!?
めちゃくちゃ美味しそうやん!!
気になる!! (≧∇≦)

となって、
いろいろ調べたら
面白いことがいろいろ分かりました。(^^)

で、このデトックスウォーター

どうやら、
飲み方や飲む時間が
重要らしくて、

今日はその調べた内容をまとめていきますね!(^^)


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デトックスウォーターって!?

デトックスウォーター 飲み方 飲む時間 効果ない とは4
まずは、
デトックスウォーターとは?
についてまとめていきます!(^^)

デトックスウォーターとは、
単純に、
「いつものミネラルウォーターや炭酸水に
お好みのフルーツや野菜を入れて飲む。」
というものです。

砂糖や甘味料を一切使っていないので
ジュースではないのですが、

フルーツや野菜の香りがついているので、
味が無くても美味しいし、飲みやすいと
女性に人気の飲み物です。

さらに、
ミネラルウォーターに香りをつけているだけなので、
カロリーも低くてダイエットにも最適です。(^^)

は~(´д`)
いろいろ考えるな~(^_^;)笑

と思いました。

でも、
これは確かに美味しそうですね。(^^)

男の私にも、
簡単に作れそうだし
一度やってみようと思います!(^^)笑

*************************************************
ミネラルウォーターの栄養素に関する詳しいことを書いた記事があります!(^^)
南アルプスの天然水 サントリー 栄養成分 赤ちゃん 妊婦 危険
南アルプスの天然水の栄養成分!赤ちゃんや妊婦は危険?安い理由も

また、炭酸水に関する健康効果について調べてまとめた記事もあります!
ウィルキンソン、栄養成分、痩せる、効果、疲労回復、便秘、
ウィルキンソンの栄養成分!痩せる効果が?疲労回復や便秘解消にも
デトックスウォーターに入れる水の参考としていかがでしょう?(^^)

よく飲む身近な飲み物にも危険が…???
十六茶、危険、本当、効能、栄養、成分、赤ちゃん、妊婦、飲める
十六茶が危険って本当?効能や栄養成分!赤ちゃんや妊婦も飲める?

コカ・コーラゼロはカロリーゼロだなんて言われてますが…
そんなことより…
コカコーラゼロ、危ない、成分、危険性、健康、影響4
コカコーラゼロが危ないって本当?成分の危険性や健康への影響!
*************************************************

デトックスウォーターの効果って!?

ミネラルウォーターに野菜やフルーツ突っ込んで、
香りをつけただけのデトックスウォーター。

効果ってなに???

と思ったんですが、
調べてみたら、
予想以上にいろいろ嬉しい効果がありました。(^^)

まずは、
普通のミネラルウォーターと同じ効果ですね。

毎日2L飲むことで

デトックス効果

が得られます。

ただ、毎日2Lも飲むなんて、
結構、大変ですよ?

そこで、デトックスウォーターなら
ただのミネラルウォーターより飲みやすいから助かる!
って寸法です!(^^)笑

で、そのデトックスを通して、

・むくみ改善
・お通じ改善
・イライラ改善によるストレス減

の効果が得られるそうです。
*************************************************
デトックスウォーターにおすすめの容器の紹介記事を書きました!
一般的に使われているメイソンジャーの他にも、安くてオシャレな容器がたくさんありますよ!(^^)
デトックスウォーター、おすすめ、容器、百均,プラスチック7
デトックスウォーターのおすすめ容器!
百均でも!プラスチックでも


他にも、
気になるオシャレな料理やレストランを
まとめた記事があります!(^^)
ジャーサラダ
ジャーサラダとは?

フルーツ氷の作り方や使い方!ミキサーでアイスに?ジュースにも
フルーツ氷

バジルシードドリンク、コンビニ、値段、飲み方、噛む、栄養5
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パクチー料理専門店が岐阜や愛知・名古屋に?値段や口コミを紹介!1
パクチー料理専門店(東海地区)紹介!
***********************************************

ここからは、
デトックスウォーターならではの効果を紹介していきます!(^^)

まず、フルーツや野菜の好みの香りがついているので、

香りによるリラックス効果

があります。

さらに、野菜やフルーツをオンすることによって、
これらに含まれる

ビタミン各種やコラーゲン、
その他の栄養素によって、

・美肌効果
・アンチエイジング効果
・がん予防
・炎症を抑える効果
・血行改善効果
・脂肪燃焼
・消化力向上

などなど

入れた野菜やフルーツを
摂取した時と同じ効果が得られることがわかりました。(^^)

いいこと尽くめじゃないですか!?(^^)笑
こりゃ、飲まない手はないですね。(^^)笑

ちなみに、効果とまでは
言えないですが、

デトックスウォーター 飲み方 飲む時間 効果ない とは3
透明なミネラルウォーターに
カラフルな野菜やフルーツを入れるので、
見た目にもキレイで

その辺りも良いな!
って思いましたよ。(^^)
*************************************************
デトックスウォーターについて、
調べていたら、ここにも行きつきました。
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*************************************************

デトックスウォーター
飲み方や飲む時間によっては効果がない!?

デトックスウォーター 飲み方 飲む時間 効果ない とは
これまで、
いいこと尽くめだったデトックスウォーターですが、
飲み方や飲む時間によっては効果がない!とのこと。

これは注意しなければなりませんね。

いったい
どんな飲み方、飲む時間に注意すればいいんでしょう?

まず、飲み方ですが、

ミネラルウォーターのように
単純に2L飲めば良い、というような単純なものではないようです。(^_^;)

自分の体重の30倍の量(ml)を飲むのがベストのようです。

私であれば、
体重60kgなので、

60×30=1800

となり、
1800mlの1.8L飲めばいいことになります。(^^)

飲み過ぎると
お腹の調子を壊すこともあるそうなので、
気をつけてくださいね。(^^)

続いて、飲む時間ですが、

これは、
最初飲む時間帯のことだと思ったんですが、
そうではなくて、

ミネラルウォーターに野菜・フルーツをつけてからの
時間のことでした。

まず、野菜・フルーツを
ミネラルウォーターにつけてから
栄養素が溶けこむまでに

水1Lにたいして、
4時間程おいてから飲まなければならないようです。(^^)

あと、野菜・フルーツをつけこんでから、
24時間以内に飲みきった方がいいとのこと。

きっと、純粋に腐っちゃうとか
苦味とかがでてきちゃうからではないでしょうか。(^_^;)

なるほど、
作ってすぐに飲めるわけではない。
ということですね。(^_^;)

なら、前日の晩に
野菜・フルーツをつけて、
冷蔵庫で寝かせといて、

翌日から、その日のうちに
飲み切っちゃえばいい!
ってことですね。(^^)

まぁ、微妙に難点でもありますね。(^_^;)

効果が無いっていうのは、
「野菜・フルーツの栄養素の効果が」
ってことですかね。(^^)

それくらいは
いちいち言われなくても
ちょっと考えれば分かりますよね~(^^)

それでは、以上で
デトックスウォーターとは何か?
その効果や、
飲み方や飲む時間によっては効果がない?
についてのまとめを終わります。


 



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この記事は、以上で終わりですが、
他にも面白い記事をたくさん作ってあるので、
良ければ読んでいって下さい。(^^)

スマホでご覧の方は、
下の方までスライドしていくと
他の関連記事が紹介されています!(^^)

思ってるより、
かなり下の方までスライド出来ますよ(笑)


最後まで読んでいただきありがとうございました。
では、また他の記事で(^^)/~~~



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