渋滞でイライラする人に！簡単に出来るイライラしない方法や解消法

どうも、ヤンユーです。(^^)/

今日も、
『ヤンユーの噂のデートスポット東海』
にお越しいただきありがとうございます。



渋滞ってイライラしますよね～。(^_^;)

私のような田舎住みだと
車なしでの生活はありえません。

車を運転する機会が多いと
ちょっとした渋滞から
長蛇の渋滞まで

度々、渋滞に捕まる機会があります。

短い渋滞の時は
良いんですが、
長い時はどうしてもイライラしてしまいます。

運転手の私がイライラすると
同乗者の妻まで
気分を悪くして

イライラしても
一つも良いことはありません。

そこで、今回は
簡単にイライラを解消できる方法を
紹介していきます。

渋滞でイライラする理由！

そもそも、
なぜ渋滞するとイライラするんでしょう。

私も渋滞では
イライラする側の人間なので、
まずは、イライラする理由から迫ってみました。

どうやら、渋滞中イライラするのは

理想と現実のギャップで
生じるストレスが原因になっているようです。

理想とは、スムーズに
思っていたスピードで
目的地に順調に進んでいる様子です。

そもそも、車に乗るのは、
目的地により早く到着するためです。

それが、現実では、
渋滞のせいで理想とするスピードより
遥かに遅くなかなか進むことができません。

この理想と現実のギャップで
イライラする事になります。

いかがでしょう。
思ったより単純な理由でしたが、
納得できる理由でしたね。(^^)

他にも渋滞に関する記事がありますよ！

⇒　渋滞で一番早い車線！高速にも一般道にも使える超意外な法則が？

⇒　渋滞ができる理由や起こるメカニズム！意外な渋滞が多い県や箇所も

渋滞でイライラする人に！
イライラしない方法や解消法！

まずは、イライラしない方法を紹介します。

渋滞にあっても
イライラしないのが一番ですよね。

渋滞にあっても
イライラしない方法は
気をそらすことです。

理想と現実のギャップで
イライラするのなら、
そこを意識しなければ良いのです。

「なかなか進まないな～
あー！イライラするー！！」

となるので、

「なかなか進まない」

以外のことに意識を向けましょう。

誰か同乗者がいれば、
その人との会話を楽しむのも良いですし、
ゲームをするのも良いですよ。

渋滞中にオススメのゲームはコチラです。

⇒　渋滞中にできるゲームまとめ！大人も子供も面白いおすすめ厳選9選

ここで、大事なのは、
無理矢理にでも笑うことです。

不思議なもんですが、
笑ってればイライラは自然と解消されますし

むしろ笑っている時に
イライラするのは
かなり難しいことです。

同じように一人でいるときも
大好きな音楽を聞いたり、
ガムを噛んだりと

何か楽しいことで
目的地への進捗具合以外の
別の楽しいことに意識を向けてください。

渋滞でイライラする人に！最後に

いかがでしたか？

簡単なことですが、
とても効果のある方法なので、
本当におすすめですよ！

重要なのは、

この2点です。

やってみると
自分でも驚くくらい
イライラが解消できます。

ぜひ、実践してみてください。(^^)

それでは、以上で
渋滞でイライラしない方法や解消法
についてのまとめを終わります。